🌟 ما هو النياسيناميد؟

النياسيناميد (Vitamin B3) هو أحد أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو مكوّن فعّال في العناية بالبشرة بفضل خصائصه المهدئة والمغذّية، ويناسب جميع أنواع البشرة، حتى الحساسة منها.


✅ فوائد النياسيناميد للبشرة:

  1. تقليل المسام الواسعة
  2. تنظيم إفراز الدهون – مثالي للبشرة الدهنية والمختلطة
  3. تفتيح التصبغات والبقع الداكنة
  4. تهدئة الالتهابات والاحمرار – خاصة في حالات حب الشباب أو تهيّج البشرة
  5. تحفيز إنتاج الكولاجين – لتحسين مظهر الخطوط الدقيقة
  6. تعزيز الحاجز الواقي للبشرة – يجعل البشرة أكثر ترطيبًا ومرونة

🔄 كيف أدخله في روتين العناية اليومي؟

صباحًا:

  • يُستخدم بعد تنظيف البشرة وقبل وضع الكريم المرطّب والواقي الشمسي.

مساءً:

  • بعد الغسول والتونر، قبل المرطّب أو أي سيروم أثقل (مثل الريتينول أو الزيوت).

💧 ما هو التركيز المناسب لي؟

تركيز النياسيناميدمتى يُستخدم؟ملاحظات
2-5%للمبتدئين أو للبشرة الحساسةلطيف ومناسب للاستخدام اليومي
5-10%للبشرة الدهنية، التصبغات، المسامفعّال أكثر ولكن قد يسبب تهيجًا بسيطًا في البداية
أعلى من 10%غير موصى به يوميًاقد يُسبب تهيجًا للبشرة، الأفضل تجنبه أو استخدامه بفترات متباعدة

🔬 مكونات تُعزز فعاليته:

يمكنك دمجه مع بعض المكونات لنتائج أفضل:

المكونالفائدة المشتركة
حمض الهيالورونيكترطيب عميق وتقليل التهيج
الزنكمكافحة الحبوب وتنظيم الزيوت
فيتامين C (بتراكيز معتدلة)تفتيح البقع وتوحيد اللون – الأفضل استخدامه في روتين مختلف أو صباحًا مقابل النياسيناميد مساءً
أحماض AHA/BHA (بتباعد)تقشير + نياسيناميد = تقليل التصبغات وتحسين الملمس – لكن الأفضل عدم خلطها مباشرة لتفادي التهيج
الريتينوليُفضل استخدامهما في روتينين منفصلين (مثل ريتينول ليلًا ونياسيناميد صباحًا) لتقليل التهيج وتحقيق نتائج أفضل

⚠️ نصائح هامة:

  • اختبر المنتج على جزء صغير من الجلد قبل الاستخدام المنتظم
  • لا تخلط النياسيناميد مباشرة مع أحماض قوية (مثل فيتامين C الحاد أو أحماض التقشير المركزة) إلا إذا كانا مدمجين في نفس التركيبة الطبية
  • إذا شعرتِ بلسعة أو احمرار، قلّلي التركيز أو عدد مرات الاستخدام

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *